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Gemeinsames Essen mit Kindern

Fixe Essenzeiten und Rituale helfen dem Kind, sich bei Tisch zurecht zu finden. So kann es Essgewohnheiten und ein postives Verhältnis zum Essen entwicklen.

Essen Sie möglichst immer gemeinsam mit Ihrem Kind, denn in Gesellschaft schmeckt es am besten.

Richten Sie Ihrem Kind gleich von Anfang an seinen Stammplatz am Familientisch ein.

Gut sitzt es in einem passenden Hochstuhl. Falls Sie einen empfindlichen Boden haben, decken Sie diesen mit einem großen Handtuch einen einfachen Fleckerlteppich unter dem Platz Ihres Kindes ab.

Ab dem zweiten Lebenshalbjahr entwickelt das Kind immer mehr Interesse für Neues.

Es möchte spüren, fühlen, begreifen. Lassen Sie Ihr Kind daher an seinem pflegeleicht ausgerüsteten Platz selber essen. So macht Essen spaß, schmeckt und schult die Feinmotorik. Speziell geformtes Kinderbesteck und standfestes Geschirr erleichtern das selbständige Essen.

Jetzt lernt das Kind auch aus einem Becher oder einer Lerntasse zu trinken. Das Nuckeln aus Fläschchen schadet den Zähnen. Geben Sie Ihrem Kind daher untertags keine Flasche mehr, sondern höchstens noch für die „Abendmilch“!

Zwingen Sie Ihr Kind nicht zum Essen. Lassen Sie es von Anfang an selbst entscheiden, wie viel es essen möchte. So können Sie einer Überernährung vorbeugen.

Wichtig ist allerdings, dass Sie regelmäßige Zeiten fürs Essen einhalten. Damit können
Sie dem Naschen zwischen den Mahlzeiten vorbeugen und gewährleisten, dass Ihr Kind zu den Mahlzeiten auch mit Appetit isst.

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